¡Atención! Esto es Mindfulness - Juego de Mesa
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¡El juego ideal para bajar un cambio y conectar! ¡Atención! Esto es Mindfulness es una propuesta lúdica de la editorial Barco de Papel, diseñada para ayudar a los más chicos (y no tan chicos) a desarrollar la atención plena, gestionar emociones y reducir la ansiedad de forma divertida.
Es un recurso excelente tanto para el hogar como para el gabinete psicopedagógico o el aula, ya que invita a estar "aquí y ahora" a través de desafíos corporales y mentales.
➡️ ¿Cómo se juega?
El objetivo es completar un recorrido mientras se realizan diferentes actividades que fomentan la conciencia plena:
- Desafíos de Respiración: Ejercicios guiados para calmar el sistema nervioso.
- Conciencia Corporal: Posturas y movimientos para reconocer sensaciones en el cuerpo.
- Observación Atenta: Juegos visuales para entrenar el foco y evitar las distracciones (como las pantallas).
- Gestión Emocional: Espacios para identificar y poner en palabras lo que sentimos.
¡Gana quien logre mayor conexión con el momento presente!
💡 Ficha Técnica:
- Edad recomendada: +6 años.
- Jugadores: de 2 a 4 personas.
- Editorial: Barco de Papel (Industria Argentina).
- Contenido: Tablero, fichas, cartas con desafíos y reglamento.
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