YOGUIS Y YOGUINIS
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Yoguis y Yoguinis es el juego de mesa ideal para que los chicos se inicien en el mundo del yoga y mindfulness de forma divertida. Este set de cartas busca fomentar la actividad física, la respiración consciente y la calma, siendo perfecto para jugar en familia, en el aula o en talleres de yoga infantil.
Ideal para bajar el ritmo después de un día intenso o para iniciar la mañana con energía positiva.
- Aprender jugando: Las posturas están ilustradas con acuarelas hermosas y amigables.
- Adiós al estrés: Incluye ejercicios de respiración que ayudan a los chicos a reconocer y calmar sus emociones.
- Cero competencia: El objetivo es el bienestar personal y el apoyo mutuo, no llegar primero.
¿Cómo se juega?
El objetivo es completar diferentes posturas de yoga mientras se suman puntos o se cumplen desafíos grupales.
- Preparación: Se mezclan las cartas que contienen ilustraciones de posturas (asanas), técnicas de respiración y momentos de relajación.
- Acción: Los jugadores sacan cartas por turno y deben representar la postura que aparece en la imagen.
- Dinámica: Incluye variantes para jugar de forma competitiva o cooperativa, donde todos los participantes deben lograr una secuencia de figuras para ganar.
- Posturas individuales: ¡Imitá al árbol, al gato o al guerrero!
- Posturas en pareja: Trabajá el equilibrio y la confianza con el otro.
- Respiración: Un momento para cerrar los ojos y sentir el aire.
Beneficios: Ayuda a mejorar la flexibilidad, la concentración y a bajar los niveles de ansiedad mediante el juego.
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